不老長寿の科学「アーユルヴェーダ（全3回シリーズ）」

第2回：自分の体質（ドーシャとトリグナ）を知る

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本セミナー（第2回目）は、「自分の体質（ドーシャとトリグナ）を知る」です。

アーユルヴェーダは、インドで5千年にわたり受け継がれてきた「長寿（生命）の科学」。  
身体・心・環境をひとつのつながりとして捉える、包括的な医療体系です。

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その中心にあるのが、生命活動を支える3つの基本的な機能  ヴァータ・ピッタ・カパ（トリドーシャ）。  
これらの組み合わせが私たちの体質（プラクリティ）を形づくり、消化・代謝・循環・神経調整など、生体機能の特徴にも深く関わっています。

 

本セミナーでは、前回の「トリドーシャの理論」を踏まえながら、  “自分の体質を知る” ことをテーマに、 科学的視点からわかりやすく解説します。

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アーユルヴェーダでは、各人の身体的体質（Bodily prakriti）および精神的体質（Mental prakriti）を考慮し、
病気の診断治療と薬剤の選定を行います。身体的体質は、トリドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）の比率によって決まり、精神的体質は、サットヴァ・ラジャス・タマスという  トリグナ（心の3つの性質） のバランスで表されます。  

これらは単なる分類ではなく、  トリドーシャは基本的生命機能で、胎児期の遺伝子発現によって決定されると考えていますが生活環境や生活習慣によって変動しますので、このバランスが乱れると病気になり、安定に維持すると健康長寿になります。この比率はストレス耐性・反応パターン・自律神経の傾向など、  現代生理学とも響き合う“あなたの個性そのもの”です。

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アーユルヴェーダは予防医学を重視する“不老長寿の科学です。自分の体質を理解することは、  美容・健康の維持はもちろん、日々のコンディション管理や人間関係のストレス軽減にも役立ちます。

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前半は対談形式、後半は質疑応答。  
ご自身の体質的傾向を知り、  より精度の高いセルフケアや健康管理を目指したい方にぜひご参加いただきたい内容です。

 

開催概要
開催日：2026年6月17日（水）
時　間：12：10～13：00　＊前半 セミナー（対談式）40分　 後半　質問形式　20分
参加費：無料（事前申込制）

配信方法：ZOOMウェビナー
peatixにアクセスし「視聴ボタン」をクリック
※事前申込が必要です。開始時刻を過ぎると受付ができませんのでご注意ください。

鮎沢 大
一般社団法人 不老長寿研究会　代表理事
横浜市立大学　名誉教授・客員教授

＜略歴＞

1948年長野県生まれ
埼玉県立がんセンター主任研究員（英国ＩＣＲＦ訪問研究員）
国立遺伝学研究所&東京大学助教授
横浜市立大学木原生物学研究所教授
イチバンライフ株式会社代表取締役
ダッカ国立ユーナニ＆アーユルヴェーダ医科大学客員教授